El coronavirus ha cambiado la rutina, el ritmo de vida y, por supuesto, también el ocio. Este verano toca hacerlo diferente y tratar de buscar actividades que nos permitan desconectar y mantenernos seguros. Ya sea en solitario o en familia, existen muchas alternativas diferentes para divertirse. Te proponemos cinco ideas para divertirse en familia de forma segura este verano: 

¡Manos a la obra!

El “do it yourself” lleva de moda varios años como una actividad imprescindible para entretener a los más pequeños. Se trata de organizar pequeñas manualidades y actividades con la que disfrutar y aprender a partes iguales. En redes sociales puedes encontrar diferentes propuestas con las que inspirarte y replicar a tu manera, como estas: 

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Una publicación compartida de The Best Ideas for Kids (@bestideasforkids) el 1 Jul, 2020 a las 7:51 PDT

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Una publicación compartida de RAÚL BERMEJO (@thinksforkids) el 14 Jun, 2020 a las 4:24 PDT

Redescubre tu entorno

Playa y viajes son las dos palabras más comunes cuando hablamos de verano. La forma de viajar este año también va a cambiar. Por ello, algunas personas buscan alternativas para seguir disfrutando de entornos idílicos. Viajar en autocaravana se ha convertido en una opción que satisface a muchos y que les permite poder disfrutar de otros lugares en un entorno seguro. 

Otra buena opción para disfrutar en familia son las pequeñas escapadas a la montaña. Rutas senderistas y un sinfín de actividades para personas de cualquier edad y para disfrutar de forma segura. Existen webs de ocio al aire libre que organizan diversas actividades en las que poder reservar y disfrutar así de un día diferente rodeado de naturaleza.  

Pero si algo nos ha enseñado el estado de alarma es que se puede viajar sin moverte del sofá. Viajar de París a Madrid en cuestión de minutos es fácil, gracias a las diferentes webs culturales que ofrecen visitas onlines a museos, conciertos de música, etc. También es un buen momento para redescubrir tu ciudad o pueblo y retomar esos planes que siempre pospones: museos, autocines… Muchas de estas opciones de ocio funcionan a través de cita previa, lo que te garantiza que no va a haber masificaciones de personas en el lugar a la hora a la que vayas. 

Campamentos online, otra forma de ocio

¿Renunciar a los típicos campamentos de verano para niños/as? ¡No! Este verano existen alternativas para divertirte sin moverte de casa. Campamentos virtuales en los que los niños/as no tendrán que renunciar a disfrutar de su verano. Una de las muchas webs que ofrecen este tipo de ocio se llama “Campamento virtual”. A través de su página presentan programas educativos y ambientados en Harry Potter, de princesas y superhéroes o de programadores/as. 

Camp tecnológico es otra plataforma que también ofrece un campus online (y presencial). Está dividido por edades -de 5 a 17 años- y en diversos horarios para escoger el que mejor se adapte a la rutina del niño/a. Estos campamentos duran hasta septiembre y se plantean como cuatro días de ocio y diversión con la tecnología como protagonista. 

Rutina saludable en familia

Mantener una rutina saludable es tan importante en invierno como en verano. En esta última más si cabe, porque con las vacaciones tendemos a descuidar las horas de sueño y alterar la alimentación. Crear un planning semanal ayudará a mantener una rutina alimentaria. Cocinar juntos puede ser una buena opción para aprender y colaborar en las tareas de casa.  

Es importante establecer una rutina de ejercicio diario y qué mejor que hacerlo desde casa. En YouTube puedes encontrar ejercicios deportivos de todo tipo: clases de cardio, pilates, yoga… Y también clases adaptadas para hacerlas en familia y así disfrutar todos.

Sigue aprendiendo en verano

El verano también es una buena oportunidad para afianzar lo aprendido durante el curso. Este año, sin duda, los recursos educativos se han disparado a causa de la pandemia. Existen numerosas webs que ofrecen todo tipo de recursos adaptados por edades y conocimientos y así profundizar en aquellas materias más complejas. 

Asociaciones y organizaciones como Plena Inclusión también ofrecen en su web actividades adaptadas para personas con discapacidad intelectual. Algunas de ellas se hacen de manera presencial, pero otras pueden llevarse a cabo desde casa. Este verano no hay excusas para que todos/as podamos disfrutar de un ocio seguro y sin riesgos.  

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Durante estas semanas de confinamiento, se ha podido ver una cantidad ingente de información en medios y redes sociales. En estas últimas, es donde más se ha podido ver la proliferación de noticias falsas. Anota estos consejos para luchar contra las noticias falsas y ayuda a combatirlas entre todos:

1.- Las cuentas oficiales, la mejor fuente de información

Acudir a las fuentes oficiales es algo básico para mantenerse siempre bien informado, más si cabe en situaciones como la actual. Por este motivo, es necesario revisar los contenidos de la página de la Organización Mundial de la Salud (OMS) así como de organismos públicos del Estado que te van a permitir conocer al detalle las informaciones más recientes.

Las páginas del Gobierno, de los Ministerios y de cuerpos de seguridad, como la de la Policía Nacional, ofrecen información a través de sus redes sociales. Estos últimos han publicado una guía para evitar la desinformación:

“Blinda tus perfiles contra las #FakeNews”, una herramienta para impedir que nos conviertan en cómplices de la #desinformación.

La @policia presenta la primera guía para evitar ser manipulados por las falsas noticias.

¡5⃣sencillas recomendaciones!
Y tú, ¿ya has tomado nota? pic.twitter.com/tFGXi8cfDN

— Policía Nacional (@policia) March 27, 2020

2.- Contrasta la información que recibas en redes

Al cabo del día, recibimos numerosos mensajes a través de WhatsApp o redes sociales. Algunas llegan de contactos cercanos, pero eso no quiere decir que sean cien por cien fiables. Las fake news se disfrazan de información, pero cuyo fondo busca la desinformación. Por este motivo, es necesario hacer una mínima búsqueda para cerciorarse de que lo recibido es cierto.

Haz una búsqueda sobre el tema en Internet y echa un vistazo sobre qué se está publicando sobre esa información que te ha llegado. Si la información solo aparece en un medio y es de dudosa procedencia, es más que probable que se trate de una noticia falsa. Por lo que, ante la más mínima duda, no la compartas en redes sociales.

3.- Consulta webs de periodismo especializadas en fake news

En los medios tradicionales, encuentras mucha información a diario sobre cómo avanza la actualidad. Sin embargo, existen medios digitales más específicos que se dedican a hacer un periodismo de datos, más precisos. Newtral es un ejemplo de ello, pues se encarga de resumir datos contrastados en sus tuits. Además se encarga de desmentir noticias falsas que circulan por redes sociales. 

Pero si hablamos del medio por excelencia a la hora de desmentir informaciones, Maldito Bulo es experto en ello. A fecha de hoy, llevan desmentidas más de 300 informaciones sobre la crisis del coronavirus. Un trabajo incansable para tratar de frenar la proliferación de noticias falsas por la red.

300 bulos sobre el coronavirus: mentiras, alertas falsas y desinformaciones desmentidas.

https://t.co/S8GOjQ9fag

Te necesitamos más que nunca: comparte y ayúdanos a viralizar los desmentidos.#HazteMaldito, #HazteEmbajador https://t.co/mkIGvciU8X#CoronavirusFacts

— MALDITO BULO (@malditobulo) March 30, 2020

4.- Desconfía de webs o cuentas anónimas

Algunas informaciones pueden llegar de páginas de ‘medios’ o blogs poco conocidos. Además, con esta crisis, la policía ha alertado de que se han registrado 12.000 nuevos dominios en la web relacionados con el coronavirus. Por este motivo, hay que ser cuidadoso y desconfiar de todo aquello que recibamos de webs anónimas. 

En redes, también existen numerosas cuentas anónimas que se dedican a publicar contenido falso. Desde tuits tergiversando información hasta vídeos que pueden estar manipulados, por lo que es necesario recordar la necesidad de contrastar y saber qué hay de verdad detrás de cada publicación. 

5.- Ante la duda, no compartas la información

La actitud de la población ante las noticias falsas es determinante. Si compartes toda la información que te llega sin, mínimamente, seguir los pasos anteriores, estarás favoreciendo a proliferar noticias falsas. Sin embargo, si dedicas unos minutos en revisar aquello que te llega, estarás participando en dar un buen uso a la información y tratar de erradicar el efecto de estas.

Ayudar en redes a compartir contenido verídico, así como a desmentir bulos es tarea de todos. Pues las fake news tienen una circulación muy rápida y es necesario combatirla con argumentos sólidos entre todos. Ahora más que nunca, hacer un uso responsable de las redes sociales y de conciencia social es vital. Solo hay que poner en práctica los consejos explicados y resumidos en esta infografía:

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El confinamiento no es sinónimo de estar aburrido o de tener todos los días la misma monotonía. Diversas plataformas y entidades han habilitado todo tipo de recursos culturales para que puedas seguir disfrutando de esos ratos de ocio desde el salón de tu casa. Estos son solo algunos de los planes para hacer en casa que planteamos para este fin de semana:

1.- Asistir a la Ópera Metropolitana de Nueva York

En este estado de alarma, no se puede viajar, pero eso no impide que vueles hasta la Ópera Metropolitana de Nueva York en un solo clic, sin esperas ni jet lag. Cada día en su cuenta de Instagram van anunciando la programación y de qué ópera vas a poder disfrutar en casa.

El stream se muestra con subtítulos y se puede acceder a través de su cuenta de Instagram o en la aplicación Met Opera on Demand. Es muy sencilla de utilizar y no es necesario registrarse, por lo que se puede acceder de una manera rápida a su contenido de gran calidad.

2.- La Filarmónica de Berlín abre sus puertas ‘online’

Disfrutar de clásicos de siempre de la mano de la Filarmónica de Berlín es, sin duda, una buena opción para escuchar en soledad o en compañía. También han habilitado sus recursos de manera online y ofrecen hasta el próximo 31 de marzo un código para conseguir el acceso gratuito a todos los conciertos y documentales. Una opción de ocio inmejorable para peques y adultos y disfrutar así de la mejor música.

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Enjoy our Digital Concert Hall for #free for 30 days with the Code BERLINPHIL (link in bio ) Genießen Sie jetzt die Digital Concert Hall #kostenfrei für 30 Tage mit dem Code BERLINPHIL (Link in der Bio ) #BerlinPhilFree #musicforall #staywell

Una publicación compartida de Berliner Philharmoniker (@berlinphil) el 13 Mar, 2020 a las 11:30 PDT

3.- Las plataformas audiovisuales despliegan todo su potencial 

Plataformas audiovisuales como Netflix, HBO, Amazon Prime o Movistar + ya formaban de la vida diaria de muchos. Ahora, con más motivo. Movistar + Lite ofrece contenido gratis un mes, al igual que Amazon Prime que ofrece su contenido gratis en las zonas más afectadas de Italia. HBO ha habilitado también 15 días gratuitos para poder ver su contenido.

Muchas plataformas con contenido para toda la familia y con packs asequibles para poder disfrutar de tus series y películas favoritas. A ello, se suma la llegada de Disney + a España que ha causado un gran impacto y que ofrece siete días gratuitos.

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TODAYISTHEDAY! Start streaming #DisneyPlus NOW in the UK, Ireland, Germany, Austria, Switzerland, Italy, and Spain.

Una publicación compartida de Disney+ (@disneyplus) el 24 Mar, 2020 a las 5:09 PDT

4.- “Yo me quedo en casa”, un festival de música diferente 

“Yo me quedo en casa” festival fue una de las primeras propuestas culturales que surgió durante la semana inicial del confinamiento. Ha tenido una gran acogida y, junto a esta iniciativa, han aparecido otras como Cuarentena Fest o el festival #CanciónADomicilio, que estuvo vigente hasta el pasado 20 de marzo.

Este fin de semana y, debido a la gran afluencia de público, el festival “Yo me quedo en casa” hará un nuevo cartel con más artistas. Cada uno actuará durante media hora en su perfil personal de Instagram y serán los usuarios quiénes accedan a aquellos que más les guste.

Una de las novedades que han presentado es una canción oficial de este festival, que puede convertirse en un himno para este estado de confinamiento. En esta canción, han participado varios de los artistas que colaboran con el proyecto:

5.- Butacas en primera fila en el teatro de tu casa

Los teatros también han respondido con solidaridad a esta iniciativa de entretenimiento en casa. Por ello, los Teatros del Canal han facilitado el acceso a una obra clásica como Fortunata y Benito a través de su cuenta de Facebook.

El Centro de Documentación Teatral también es una buena opción para disfrutar en familia de obras de teatro. Solo tienes que registrarte para poder acceder a todos los materiales culturales que tienen disponibles. Se ofrecen de forma gratuita y cuenta con un catálogo muy amplio para disfrute de toda la familia.

6.- Museos a un solo clic de distancia

Ir de museos siempre es una buena opción para el ocio, y qué mejor que hacerlo desde casa. Numerosos museos públicos y privados se han sumado a la iniciativa de hacer guías turísticas online a sus galerías de arte. Estos son solo algunos de los museos que ofrecen esta oportunidad de entretenimiento:

• Museo Arqueológico Nacional
• The British Museum
• Museo del Louvre
• Museo del Prado
• Museos Salvador Dalí

7.- Libros, revistas y periódicos a tu disposición

Ante una situación como la actual, el trabajo del periodista es fundamental. Dar acceso a la ciudadanía a una información actualizada y veraz es muy importante. Más allá de eventos culturales, el periodismo también ha querido aportar su granito de arena y algunos de ellos, que también disponen de revistas, ofrecen su contenido gratis. Por ejemplo: Hearst España ofrece hasta 19 publicaciones a través de la plataforma Kiosko y más.

Gracias a las diferentes propuestas culturales que plantean entidades públicas o privadas, el usuario tiene la posibilidad de cambiar la rutina y no caer en la monotonía del confinamiento.

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El tráfico de datos se ha disparado en los últimos días, esto ha provocado que las compañías tecnológicas den a la población un toque de atención. Debe hacerse un consumo responsable de los datos para facilitar la velocidad y que no se produzca un colapso. Además, según un estudio de Adecco, en España ha aumentado el teletrabajo en el cuarto trimestre de 2019, por lo que las cifras alcanzan el 7,9%, un máximo histórico. Pero estas cifras son anteriores a esta crisis, por lo que ha podido aumentar en las últimas semanas.

Algunas familias van a tener que conciliar el teletrabajo con los niños/as, por lo que ahora más que nunca será necesaria la organización. Pero lo que es primordial ahora es cuidarse, más que nunca. Anota estos consejos para teletrabajar desde casa y no sobresaturar tus días con la misma rutina:

1. Buscar un lugar luminoso para trabajar

Lo ideal es habilitar un lugar de trabajo diferente a donde se duerme para así separar los dos espacios. La luz natural y la comodidad son dos factores muy importantes para sentirse a gusto y no agobiarse. 

Mantener el orden resulta fundamental, especialmente, si trabaja más de una persona en el mismo espacio. Antes de empezar con la actividad, es necesario equipar el escritorio con todo aquello que se vaya a necesitar para el correcto desenvolvimiento del trabajo.

2. ¡Pijama fuera!

La mayoría de artículos y expertos que llevan años practicando el teletrabajo lo dicen: ¡Vístete como si te fueras al trabajo! Es una pequeña forma de ‘engañar’ al cerebro. Se establece una rutina de higiene, como la que se tiene de manera habitual, y vestirse como si realmente fueras a irte de casa. Esto va a ayudar a que, durante unas horas, puedas sentirte como si estuvieras en la oficina. 

3. Establecer una rutina

Lo que más se echa de menos estando en confinamiento es la rutina habitual. Ir y volver en el metro, subir las escaleras hasta casa, en definitiva, pequeñas cosas que se echan en falta. Ahora lo importante es hacer una planificación para poder estar a pleno rendimiento y aprovechar al máximo el tiempo.

Es imprescindible crear esta nueva rutina, pero se debe ser un poco flexible para introducir nuevas actividades que rompan la monotonía. De esta forma, los días no serán tan iguales.

4. Pequeñas pausas para dar aire

La pausa para el café sigue siendo necesaria, aunque no se esté en la oficina. Mantener una postura cómoda y, de vez en cuando, hacer estiramientos resulta positivo para relajar los músculos ante la tensión.

Ir cambiando de tareas hará menos monótona la rutina de trabajo. E imprescindible tomar una actitud positiva, eso ayudará al estado anímico y, por ende, repercutirá en el trabajo que se vaya a desarrollar.

5. Interactuar con compañeros de trabajo

La distancia no debe modificar el hábito de comunicarse entre compañeros. De hecho, es incluso más importante que antes. Solo de esta forma se podrá continuar trabajando en equipo y de una manera eficiente. Estar en contacto directo con ellos a través de mensajes o videollamadas y mantenerles al tanto de lo que se va realizando es básico. Es una manera de continuar con la normalidad, igual que se haría en la rutina diaria.

6. Evitar las distracciones

Mensajes, llamadas inoportunas o menciones en redes sociales. Durante el periodo de trabajo, se debe dejar de lado la interacción social para poder rendir de una forma más eficiente. El comportamiento no tiene por qué cambiar, solo porque se esté en otro lugar.

Si el trabajo no requiere del teléfono, lo más favorable es tenerlo apagado. De esta forma, no podrá molestar y será una distracción menos. Ante la falta de concentración, una música bajita siempre favorece, especialmente, a los trabajos más creativos.

7. Aprender a desconectar al terminar de trabajar

Es cierto que no se puede salir, pero eso no impide que se pueda disfrutar de las pequeñas cosas. Escuchar música, ver una película, leer un buen libro o utilizar cualquiera de los recursos culturales que se han habilitado de manera online a raíz de esta crisis. Hay muchas opciones de ocio con las que despejar la mente y tratar de desconectar una vez se haya terminado el trabajo.

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Todavía no había entrado en vigor el estado de alarma que las redes ya estaban llenas de memes e ideas para sobrellevar la cuarentena. Las clases se han cancelado y muchos trabajadores han pasado de la oficina a hacerlo en su hogar. Son semanas de cambios y de aportar ideas a una población que ha buscado sus propias vías para ello. 

En el caso de los más pequeños y adolescentes, cuentan con clases online y recursos educativos para no perder el ritmo habitual de las clases. Estar en casa no es sinónimo de aburrirse, pues estas plataformas aportan muchas ideas para aprender jugando. 

Twitter, el mejor aliado contra el tedio

Una de las principales tradiciones de esta cuarentena están siendo los aplausos a las 20:00h como agradecimiento a la labor de todo el personal sanitario, transportistas, repartidores y personal de supermercados. Pero cada día se suman más a las ‘quedadas’ en el balcón con cualquier excusa: juegos, música en directo y mucho humor para sobrellevar una situación complicada. 

Bajo el lema #QuédateEnCasa, los usuarios llaman a la concienciación social y a la importancia de aplanar la curva. Algunos famosos se han sumado a esta iniciativa en redes sociales y animan a todo el mundo a permanecer en casa. El objetivo: ayudar así al personal sanitario y dejar de tener tantos casos de contagio.

Algunas plataformas audiovisuales, televisiones de pago y medios de comunicación han abierto un mes al público para ofrecer su contenido de manera gratuita. Una iniciativa que ha sido muy bien acogida en redes y que ha provocado que miles de usuarios hagan sus propuestas. Además, hay que sumar a personas que ofrecen asesorías, recursos educativos y culturales, consejos para sobrellevar el confinamiento, entre otras cosas. 

He creado un hilo para ver cine de manera gratuita y legal durante el COVID-19 para todos aquellos que no tienen acceso o pueden costearse una plataforma. Lo iré actualizando con todas las novedades y puedes acceder a más de 300 películas gratis aquí: https://t.co/ApVakEmisR

— ɐntonio (@levmauc) March 16, 2020

La vidéo est de Barcelone #Espana
Au Piano Alberto Gestoso @albertogestoso
Au Saxo Alexander Lebron Torrent
@alexlebrontorrent
Bravo pic.twitter.com/BM18pL1Ic5

— taudreg (@taudreg) March 17, 2020

Os hemos oído.

Estamos juntos en esto.

Este aplauso es para vosotros.#quedateencasa #YoMeQuedoEnCasa #Coronavirusmadrid #CoronavirusEspaña #coronavirusEspana pic.twitter.com/hBzgDIm79P

— SaludMadrid (@SaludMadrid) March 16, 2020

Expertos recomiendan establecer una rutina y buscar un espacio luminoso para poder trabajar. Mantener el orden, así como dedicar un tiempo a hacer ejercicio resulta fundamental. Además recomiendan que se retomen aquellas cosas que siempre se dejan para otro momento: pintar, aprender un idioma, leer un buen libro… 

Propuestas culturales para el sofá

Museos, teatros, cines, exposiciones, bibliotecas, todo está cerrado. Sin embargo, se han habilitado decenas de recursos para que nadie se pierda nada. El Museo del Prado, la Biblioteca Nacional de España o el Museo Arqueológico Nacional son solo algunos ejemplos de todo lo que se puede consultar de manera online y hacer visitas virtuales e interactivas.

Visitas virtuales a exposiciones, teatro, cine, música, préstamo de libros…

@culturagob pone en marcha la campaña de difusión #𝗟𝗮𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮𝗘𝗻𝗧𝘂𝗖𝗮𝘀𝗮 para fomentar el uso de los recursos culturales existentes en Internet.

https://t.co/UmyyTQ6P8M pic.twitter.com/aBwO231BII

— Ministerio de Cultura y Deporte (@culturagob) March 18, 2020

A pesar del confinamiento, nada impide el acceso a la cultura. A través de esta iniciativa, se busca fomentar la cultura en los medios digitales. Gracias a esta propuesta, la cultura está más alcance que nunca de todo aquel que dispone de un smartphone. Pero no solo hay propuestas a nivel nacional, la Ópera Metropolitana de Nueva York va a hacer streams gratis y la Filarmónica de Berlín ha abierto Digital Concert Hall con acceso a todos los usuarios.

Una de las primeras propuestas culturales fue la de “Yo me quedo en casa Festival“. Una iniciativa de varios cantantes en las que ofrecieron durante tres días conciertos a través de sus cuentas de Instagram. Tuvo una gran acogida y han aparecido más como Cuarentena Fest que ofrecerán conciertos hasta el próximo 27 de marzo en YouTube.

Vida sana en tiempos convulsos

Entre aplausos, música y un sinfín de memes, también hay tiempo para cuidar mente y cuerpo. En redes como Instagram, entrenadores/as personales están haciendo directos y ofrecen alternativas al gimnasio. Se pueden encontrar clases de todo tipo: yoga, pilates, zumba, solo se necesitan ganas y querer mantenerse activo.

Es importante cuidar el cuerpo, pero también la mente. Por este motivo, psicólogos/as y psiquiatras se han unido a esta ola de solidaridad y aportan consejos y recursos para aquellos que lo necesitan. Desde tips para sobrellevar la crisis actual de confinamiento, hasta quiénes llevan en lucha contra una enfermedad mental más tiempo. Todo el mundo quiere aportar su granito de arena para hacer más fácil la estancia.

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¡AHORA MÁS QUE NUNCA NO HAY EXCUSAS! Hoy a las 18.30h IG directo empiezo con el primer entrenamiento Full Body SIN material. Al finalizar el entreno haremos el #RETOCESC ¿Te apuntas? Pd: podréis volver a verlo en igtv y en mi canal de YOUTUBE #yomequedoencasa #RETOCESC #operaciontanga2020 #yomemuevoencasa #Coplefcactivacatalunya

Una publicación compartida de 𝘾 𝙚 𝙨 𝙘 (@cescescola) el 15 Mar, 2020 a las 4:23 PDT

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Espero que os haya gustado la clase del Día 1 en YouTube esta tarde. ya está publicada en mi canal. Mañana más! Para evitar confusión con tanto yoga en internet esta semana, os paso el cartel de mi programación de clases de yoga diarias en directo, algunas en Instagram y otras en YouTube live. Si tienes dudas de cómo conectarte te lo explico en mi blog (link en perfil) . Horario de España (GMT+1) Compártelo con tus amigos para que practiquemos juntos! Namaste #yomequedoencsa feliz y activ@! #yogacontracoronavirus #xuanlanyoga

Una publicación compartida de Xuan Lan Yoga (@xuanlanyoga) el 16 Mar, 2020 a las 1:05 PDT

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Somos conscientes de la situación que estamos viviendo y queremos aportar nuestro granito de arena así que aquí os dejamos 4 TIPS PARA GESTIONAR LOS PRÓXIMOS 15 DÍAS. 1. Cuida lo qué dices y cómo te lo dices. Presta atención a tu diálogo interno, evalúalo y úsalo en tu beneficio. 2. Aprovecha para conectar, conocer y relacionarte de un modo mas consciente y pleno con el otro. 3. Date cuenta del espíritu solidario que esta situación pone de relieve. Anota en tu mente cada gesto de apoyo y da las gracias. ¡El ser humano es extraordinario! 4. Aprovecha para mirar cómo esta tu vida: ¿Me gusta? ¿Comparto mi vida con las personas que deseo? ¿Disfruto de mi ocio? ¿Hay cosas que puedo mejorar? Esperamos que os guste

Una publicación compartida de Inst. Aragonés de la Ansiedad (@seamosfelices2.0) el 17 Mar, 2020 a las 10:20 PDT

Muchas de estas actividades se están compartiendo en redes, mientras otros prefieren compartirlas con los suyos a través de videollamadas. Pero todos quieren hacer algo, por lo que se está generando un gran aumento del tráfico de datos. Esto ha provocado que compañías tecnológicas hayan hecho un llamamiento para hacer un uso responsable de la red y que no haya colapsos.

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